20 марта 2026 г в зале бокса «ГОНГ» МБУ ДО «Спортивная школа» с.
20 марта 2026 г в зале бокса «ГОНГ» МБУ ДО «Спортивная школа» с.Александров-Гай состоялся спарринг между спортсменами секции «бокс» МБУ ДО «Спортивная школа» с. Александров-Гай и секции «бокс» МБУ ДО «Новоузенская СШ» г.Новоузенск. Спарринг (англ. sparring — «схватка на огороженной площадке, ринге») — тренировочный бой в спортивных единоборствах. В отличие от спортивного соревнования, исход спарринга не важен, поскольку основной упор делается на овладение техникой.
Некоторые правила проведения спаррингов:
Контроль со стороны тренера. Тренер подбирает партнёров по весу, возрасту и уровню подготовки, следит за ходом боя, чтобы вовремя остановить его.
Контроль силы — тренировка должна проходить не в полную силу, чтобы спортсмены могли без опаски спарринговаться и работать над слабыми сторонами.
Избегание ударов в запрещённые зоны — удары в затылок/шею, ниже пояса, область почек/спины и пах недопустимы.
Экипировка — обязательно надевать шлем, капу, перчатки, бандаж — мужчинам, защиту груди — женщинам.
Без добивания — спортсмены в спарринге — не противники, а партнёры, их общая цель — наработать мастерство, а не победить любой ценой. Если соперник «поплыл» или потерял равновесие, нужно остановиться и дать ему восстановиться.
Ребята продемонстрировали физическую готовность, технику и новые приемы, скорость реакции и выдержку, умение действовать под давление соперника.
Некоторые правила проведения спаррингов:
Контроль со стороны тренера. Тренер подбирает партнёров по весу, возрасту и уровню подготовки, следит за ходом боя, чтобы вовремя остановить его.
Контроль силы — тренировка должна проходить не в полную силу, чтобы спортсмены могли без опаски спарринговаться и работать над слабыми сторонами.
Избегание ударов в запрещённые зоны — удары в затылок/шею, ниже пояса, область почек/спины и пах недопустимы.
Экипировка — обязательно надевать шлем, капу, перчатки, бандаж — мужчинам, защиту груди — женщинам.
Без добивания — спортсмены в спарринге — не противники, а партнёры, их общая цель — наработать мастерство, а не победить любой ценой. Если соперник «поплыл» или потерял равновесие, нужно остановиться и дать ему восстановиться.
Ребята продемонстрировали физическую готовность, технику и новые приемы, скорость реакции и выдержку, умение действовать под давление соперника.
11:22 22.03.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: